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ASKÖ Traisen Smovey 2014

Smovey 8-Wochen-Kurs Frühjahr 2014

Von Mitte März bitte Mitte Mai trainierten 25 Frauen und ein Mann intensiv mit den smoveys.
Unterschiedliche Trainingsarten vom einfachen Schwingen bis zu Kraft- und Ausdauertraining, Koroordination und Stabilisation, einfache Choreografien, Intervalltraining, Partnerübungen, etc. bis zu Entspannungsübungen und Massagen konnten die TeilnehmerInnen in den 8 Wochen kennenlernen.
Trotz Muskelkater und durchgeschwitzten Trikots waren alle mit großem körperlichem Einsatz und mit Freude und Begeisterung dabei.

Wir werden diesen Kurs im Jänner 2015 wieder anbieten.

mit Unterstützung von Traisen.com, Gestaltung: wwwdesign, Inhalte: ASKÖ Traisen